在我的身邊，很多的同學(xué)朋友都是很瘦小的身材，有幾個(gè)胖的身高也高，也比較均勻，對(duì)比自己又胖又矮，長(zhǎng)得也不好看，所以有時(shí)候我經(jīng)常會(huì)自卑、自我懷疑。大家都是南方人，不是說(shuō)一方水土養(yǎng)一方人嗎？大家在一起學(xué)習(xí)了那么久，怎么一點(diǎn)也不一樣。

　　我開(kāi)始分析自己的缺點(diǎn)，人家有的會(huì)經(jīng)常鍛煉，很自律；有的是父母的基因影響的。而我，每天除了吃就是睡，哪有哪一次是主動(dòng)出門去鍛煉的。我為了自己不要朝著肥胖的方向發(fā)展，我要為自己定制一個(gè)月減肥計(jì)劃，規(guī)定一個(gè)月內(nèi)達(dá)到什么樣的目標(biāo)。

　　從早上開(kāi)始，七點(diǎn)鐘就去體育館跑步鍛煉，等我去的時(shí)候，體育館已經(jīng)很多人了，連老爺爺老奶奶也不少，散步的散步，遛彎的遛彎，還有打羽毛球的。我也非常喜歡打羽毛球，等改天我一定要叫上我的小伙伴，晚上也來(lái)打羽毛球減肥。我邊聽(tīng)這個(gè)歌邊跑步，跑了有五六圈就覺(jué)得累得不行了，看來(lái)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)還是太少了，這剛開(kāi)始就感到累了，接下來(lái)的一個(gè)月該怎么堅(jiān)持。休息了會(huì)兒，進(jìn)行鍛煉，回家后，一身的汗味，但非常的輕松、舒適，很久都沒(méi)有感到這樣的舒服了。

　　第二天醒來(lái)，整個(gè)人都不舒服了，腰酸背痛的，就像是被打了一頓似的，兩條腿蹲下去也覺(jué)得疼。所以今天我就打算散散步，等兩天好了再進(jìn)行跑步。就這樣堅(jiān)持了一個(gè)月，效果還是挺明顯的，減掉了五六斤，非常的開(kāi)心，也佩服自己的堅(jiān)持，沒(méi)有半途而廢。

　　為了保持這一優(yōu)良的習(xí)慣，我決定定期的鍛煉，就算不為了減肥，那也要保持健康的身體。身體是革命的本錢，說(shuō)什么也要鍛煉好了身體，才能完成自己想做的事情。