我們小朋友一定要保護(hù)好視力

我暑假去森林植物園、去黛秀湖公園玩了好幾回，還到北大荒農(nóng)業(yè)生態(tài)園去摘了葡萄，特別是坐一條很大很大的船從防洪紀(jì)念塔到大頂子山去，看嘩嘩的江水，看快樂的水鳥兒飛翔，看綠色的江邊水草和樹，看轟轟的挖沙船挖沙，可好玩了……爸爸媽媽跟我說，多到這些美麗的地方養(yǎng)養(yǎng)眼，可以保護(hù)好視力。我問爸爸媽媽，什么是視力？爸爸媽媽說就是眼睛看東西清楚不清楚，哦……

我的媽媽是個“眼鏡兒”，就是近視眼，我的爸爸比媽媽年齡還大，但有一雙大眼睛，現(xiàn)在都能看到很遠(yuǎn)的地方。我問爸爸媽媽為什么會這樣？爸爸媽媽說，爸爸從小在農(nóng)村長大，爸爸的家鄉(xiāng)那個地方很美，有山，有水，有樹，有花草，四季都是綠色的；媽媽從小生活在城市，從小只有看樓房，看街道，看廠房，看車子跑來跑去，……“我知道了，從小開始媽媽眼睛就養(yǎng)得不好，爸爸眼睛一直養(yǎng)得很好?！蔽疫@么說，爸爸笑著拍了一下我的腦袋說：“聰明”！

我問：“我從小就生活在城市里，我會不會將來也近視呢？”爸爸媽媽說：“我們現(xiàn)在就努力吧，除了多到美麗的地方玩，還有許多要注意的地方?！?/p>

一是要認(rèn)識到近視有很多不方便的地方。不要認(rèn)為，戴眼鏡顯得很有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡。戴了眼鏡，天熱的夏天，汗水會使眼鏡溜下鼻梁；在寒冷的冬天，從外面進(jìn)屋，鏡片上會立刻蒙上一層霧氣，什么也看不清了；在踢足球時，鏡片還很有可能被打碎；去游泳時，游泳的近視眼鏡很不好挑選…

二是保護(hù)眼睛的習(xí)慣不好。如在很強(qiáng)的光線下看書，在很弱的光線下也看書；一邊走路一邊看書，坐在搖晃的車上也要讀書；趴在被窩里還在看書；把書拿在眼睛很近的地方讀；一看書、一看電視、一玩電腦，幾個小時也不休息一下……

三是要一點一點地去保護(hù)視力：

——看書寫字的姿勢要正確。不要彎腰駝背，不要趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身子看書。眼睛與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一拳——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。

——用眼的時間不要太長。連續(xù)學(xué)習(xí)、看電視、用電腦等1小時左右，要到房間外去，看遠(yuǎn)方10分鐘到15分鐘。

——不在強(qiáng)烈的光線下看書，不在太暗的光線下看書。

——不在躺著、走路的時候看書，不在晃動的車、船上看書。

——堅持每天做眼保健操。

——少看電視，少用電腦。

——睡眠充足，用眼衛(wèi)生。

……

哎呀，要做的真是太多了。我跟爸爸媽媽說，平常您們多告訴告訴我；在學(xué)校時，我努力按老師的要求去做好，做一到什么時候都一樣。爸爸媽媽很高興地點點頭說，這是持之以恒，習(xí)慣就成自然了。我不知道這是什么意思，但肯定是同意我的想法。

選材欠妥，詳略不當(dāng)，中心不突出

我的好朋友 (字?jǐn)?shù):450)

以前，我以為朋友就是能陪我玩的人。后來有一天，我有了一個朋友叫趙梓璇，我很喜歡和他一起玩，他也非常喜歡和我玩。但她學(xué)習(xí)成績不是很好。有時侯他被罰抄試卷，有時是因為她數(shù)學(xué)課的時候，聽課不認(rèn)真，光在那寫信或畫畫送給我。她舞蹈學(xué)得很好，畫畫也是。她和我會跳皮筋。有一天我們吵架了，還打了起來，后來兩敗俱傷。還有一次，我們合伙搶一個小男孩的杯子，她搶我藏，后來，我們已經(jīng)干了兩會這樣的事了。有一天，下雨了，家長都進(jìn)來學(xué)校接，她媽媽看見我和趙梓璇，說：“你們?yōu)槭裁磽屚跫液赖谋樱?rdquo;那時候?qū)W校太亂，我就說“是趙梓璇搶的！”就急忙地走了?；氐郊?，爺爺問我了。我就急哭了。后來我們?nèi)胰硕贾懒?。因為我媽媽是干銀座米奇的，他是老板。還有東方時代廣場的貝蒂，我媽媽也是老板。所以我媽媽從米奇那里，拿了一個杯子，叫我明天還給王家豪。到了明天，我?guī)Я艘粋€杯子，趙梓璇也帶了一個杯子，我們一起還給他。但是他說“我不要，謝謝你們。”我們看見他不要，就想出了一個好辦法。在下課的時，我們看王家豪他出去玩的時候，就偷偷的把杯子放到他書包里，等上課的時候，我們笑了笑，就繼續(xù)上課了。他回家的時候。就把杯子帶回家了。我們的燕飛老師，告訴了全班同學(xué)。我們也笑了笑。就再也沒提過這事了。

山東泰安新泰市新泰市向陽小學(xué)四實小一年級:應(yīng)佳妤

我的好朋友 (字?jǐn)?shù):400)

我有一個好朋友，他叫滕騰。他長得很矮，長著一雙智慧的小眼睛，嘴巴也小小的。盡管長得不是很漂亮，但是他愛看書、勤勞、樂于助人，是我最要好的朋友。

他是語文組長，愛看書，下課我們都出去玩，他卻在教室里認(rèn)真看書。同學(xué)們都說，他長大后一定能考上最好的大學(xué)。

每次，他都會早早地來到教室值日。他最喜歡的值日項目是掃地，不過有時他也干別的項目。不管干什么，他都干得非常認(rèn)真，完成后教室里就會干干凈凈，沒有一點臟地方。

他喜歡助人為樂。一次，我忘帶比筆了，我正向別人借著，可是，他們都說自己沒帶筆，我失望極了。這時一只手從我的旁邊伸來，我回頭一望，原來是坐在我后面的凱鵬，他說：我借給你吧。說著，他那出筆來。這節(jié)課，我的作業(yè)很好。

在學(xué)習(xí)中，我不管是遇到什么問題，他都會幫助我認(rèn)真解答。每次，他都會把難題給我講得很詳細(xì)，讓我聽得明明白白，像爸爸、媽媽、老師講的一樣。其他同學(xué)遇到問題，也都愿意找他幫忙。

他是我的好朋友，也是我的“小老師”。

金五小四年級:肖穎

我的好朋友 (字?jǐn)?shù):250)

我有一個好朋友叫薛小明，他今年八歲了，高高的個子，身體胖乎乎的，走路來一扭一扭的。他留著一頭烏黑的短發(fā)，胖胖的臉像紅蘋果似的，彎彎的眉毛下有一雙圓溜溜的眼睛炯炯有神，高高的鼻梁上架著一副眼鏡，一半張大大的嘴巴，笑的時候露出兩個小酒窩，很可愛。

他是個活潑可愛的小男孩，平時總是蹦蹦跳跳，愛說愛笑。他也很調(diào)皮好動，只要是活動時間他總要到球活動，有時候我們玩游戲時他常來搗亂。他是個愛吃零食的孩子，經(jīng)常拿錢到小店鋪買自己愛吃的零食。

他很愛打乒乓球和籃球，活動課經(jīng)常和我們一起打乒乓球。有一次我打敗了他，他不肯認(rèn)輸并堅定地說：“我要刻苦練習(xí)超過你，把你打敗。”從此他晚上經(jīng)常來學(xué)校練習(xí)打乒乓球。

薛小明就是這樣一個既活潑又可愛的孩子。