跑步

我的課余生活豐富多彩，畫畫，下棋……沒有一個(gè)是我不喜歡的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

暑假里，我每天早早起來，洗完臉，就從小區(qū)出發(fā)，一路小跑到黃水河。途中，我看見有一戶人家，門前有一群小鴨子在覓食，它們吃得可歡了。每到這時(shí)，我都忍不住停下來，看一會(huì)小鴨子們，也正好休息一會(huì)。接著，我會(huì)一口氣跑到黃水河的橋上，站在那里向河里望去，清澈的小河靜靜的流淌，碧綠的荷葉油光發(fā)亮，上面幾只青蛙歡快的蹦來蹦去，不停唱著動(dòng)聽的歌。周圍有很多晨練者：有舞劍的老爺爺，有耍太極的老奶奶，還有跑步的叔叔阿姨……我游覽風(fēng)景后，又原路跑回家，心情好極了！

跑步可以強(qiáng)身健體，還可以鍛煉我的意志力，我可喜歡跑步了。

三年級(jí):李洋新鄭市

《一個(gè)人去跑步》的讀后感 (字?jǐn)?shù):300)

　　《一個(gè)人去跑步》這本書寫的是作者高木直子參加馬拉松跑步運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷。高木直子工作之后因?yàn)檎旆府嫴瀹?，缺乏體育鍛煉，于是選擇了馬拉松運(yùn)動(dòng)健身，她和她的伙伴們參加了國內(nèi)的半程馬拉松比賽，但是他們最想挑戰(zhàn)的還是夏威夷檀香山全程馬拉松比賽。我開始覺得高木直子不可能跑完全程，因?yàn)樗r(shí)候體力差，跑步的成績很多次都是班級(jí)后幾名。結(jié)果和我想的完全不一樣，她跑到了終點(diǎn)?！　　　∥液芘宸囊懔湍托模绻乙材芟笏粯优芡耆淘摱嗪醚?！我想，不論做什么事情如果能多份堅(jiān)持，我們就離成功不遠(yuǎn)啦。

跑步記 (字?jǐn)?shù):450)

“唉，累死了！”不要以為我是在故弄玄虛，這可是我們?nèi)嗟膰@息聲，至于為什么同學(xué)們會(huì)發(fā)出這樣的嘆息聲呢？請(qǐng)聽我慢慢道來吧！

俗話說得好，生命在于運(yùn)動(dòng)，這不，今天下課，我們就出去跑步了。首先，我們?nèi)w同學(xué)排好隊(duì)，男生在前，女生在后。還沒跑多遠(yuǎn)就聽見有同學(xué)喊：“好累?。?rdquo;要不然就喊：“我要暈啦，救命??！”隊(duì)伍也歪七扭八的不成樣子。我們終于跑完了“艱難”的一圈，跑第二圈的情況就截然不同了，同學(xué)們的步伐變得輕松了許多，隊(duì)伍也明顯整齊了，還有幾個(gè)同學(xué)一邊跑一邊喊口號(hào)。就這樣我們跑了好幾圈。

上課了，我們以“迅雷不及掩耳之勢(shì)”沖進(jìn)了班級(jí)，到了班級(jí)同學(xué)們的反應(yīng)有發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折，有的同學(xué)說：“我的腿像灌了鉛一樣，走不動(dòng)了！”還有的同學(xué)說：“我的腳像被粘了強(qiáng)力膠一樣，抬不起來了！”此時(shí)，我想到一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小男孩，他的雙腿嚴(yán)重?zé)齻?，不能行走，可是，他從未放棄，?jīng)過不懈的努力，他不僅能走路啦，長大后還成為了最偉大的田徑運(yùn)動(dòng)員?？磥恚魏问虑槎假F在堅(jiān)持。

好了，今天就說到這里吧。想知道下一次跑步的經(jīng)歷嗎？請(qǐng)聽下回分解。

吉林長春72小學(xué)三年級(jí):熙瑤

令人傷心的跑步比賽 (字?jǐn)?shù):500)

金秋時(shí)節(jié)，我們最大的快樂就是開運(yùn)動(dòng)會(huì)。今天下午，我們就要進(jìn)行200米比賽了。隨著運(yùn)動(dòng)員來到跑道上，我們的心怦怦直跳，忐忑不安。我們的內(nèi)心激動(dòng)極了，憧憬著他們?nèi)〉脛倮哪且豢獭?/p>

吳加瑞是我們班的選手，她咧著嘴，眼睛笑得彎成一條線，像月牙。在跑道上，只聽裁判員說：“各就各位，預(yù)備。”哨子吹響了，吳加瑞向離弦的箭一樣飛快地沖出去。她盡全力向前跑去，兩條腿像上了發(fā)條一樣飛快地向前蹬，可是其他班的同學(xué)還是比她快，一眨眼功夫就超過了吳加瑞。我們見了，就用最大的嗓音來喊加油?？斓浇K點(diǎn)了，只見她咬緊牙關(guān)，雙臂飛快地?cái)[動(dòng)，好像腳下踩著“風(fēng)火輪”。我在心里默默地祈禱：快呀，吳加瑞，保持這種狀態(tài)，得不了第一，拿個(gè)第二肯定沒問題！我的愿望并沒有實(shí)現(xiàn)，緊接著，其他選手一個(gè)接一個(gè)的超過了她。看到吳加瑞落后了，我們就用打雷般的聲音喊著：“加油吳加瑞！加油吳加瑞……”吳加瑞得了最后一名。我們傷心得垂頭喪氣，吳加瑞一屁股坐在地上，難過的哭了起來。我安慰她說：“沒事的，我們已經(jīng)盡力了。”

雖然我們班輸了，但她盡力了。我要在家里多鍛煉，爭(zhēng)取在明年運(yùn)動(dòng)會(huì)上讓其他選手刮目相看！

浙江衢州柯城區(qū)新華小學(xué)三年級(jí):陳藝晗