學(xué)游泳的第一天
學(xué)游泳的第一天 今天是星期天,是一個(gè)天氣晴朗的日子。今天,我早早地起了床,寫完了作業(yè),等待著我盼望已久的游泳課的第一天。 唉!時(shí)間過(guò)得真慢呀!一個(gè)上午像是過(guò)了幾十年,終于,我吃完了午飯換上了游泳衣,去學(xué)游泳了?!∥襾?lái)到了游泳池,這個(gè)游泳池不大不小剛剛好。池里的水碧藍(lán)碧藍(lán)的,可以清晰地看見水底?!∮斡菊n開始了,我們首先是做操,然后開始訓(xùn)練?!∥覀兿染毩?xí)腿和腳部的動(dòng)作,它的動(dòng)作要領(lǐng)是“收、翻、蹬、夾。” 收:雙腿收攏,成倒v字形,雙腳繃直?!》合ドw并攏,膝蓋以下打開,雙腳翻掌?!〉牛弘p腳用腳后跟用力向前蹬水,雙腿打開伸直,雙腳依然翻掌?!A:雙腿并攏,兩腳繃直?!〗?jīng)過(guò)多次的練習(xí)和教練的多次的糾正,我終于可以正確地做出蹬水的動(dòng)作了?!〗又?,我們又學(xué)習(xí)并且訓(xùn)練了憋氣。(這個(gè)就不用我說(shuō)了吧,應(yīng)該人人都知道。) 時(shí)間過(guò)得真快呀,轉(zhuǎn)眼間,一個(gè)半小時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)束了?!∵@真是愉快的一天,我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記······