星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練。

　　直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫(huà)面，熱血依然沸騰！、不能入睡。

　　記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽(tīng)到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與、，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗?duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了，我一開(kāi)始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆](méi)有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過(guò)去了，我遲遲不敢站在圓盤(pán)上去。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來(lái)、了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

　　晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰(shuí)的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎？我顯得很無(wú)助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺(jué)到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來(lái)。一聲令下，我們開(kāi)始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開(kāi)步伐。這樣一來(lái)行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開(kāi)眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒(méi)有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺(jué)責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

　　在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功！

　　結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒(méi)亮的清晨，做好飯菜、沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢(qián)來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買(mǎi)件新衣，卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛(ài)的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

　　其實(shí)，一整天下來(lái)，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語(yǔ)的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長(zhǎng)，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類(lèi)似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開(kāi)始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒(méi)有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

　　總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

　　西崗二中初二：張功為

　　點(diǎn)評(píng)：這樣的拓展訓(xùn)練很有意義，也看得出功為理解了拓展活動(dòng)的真正意義，那就是要擁有一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)精神，這是團(tuán)隊(duì)的重要性，在團(tuán)隊(duì)中實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。

　　文章對(duì)“高空單杠，生命之旅”兩段描寫(xiě)是你這篇文章的詳寫(xiě)部分，從這兩項(xiàng)活動(dòng)中你得到的心得，要注意文章的詳略安排。希望有更優(yōu)秀的文章發(fā)表！

　　大清擇高高一：章澤